ネットサーフィンの記録

最近のこの岐阜の暑さには本当に参っています。おかげで２キロも痩せてしまったようです。
体がだるいです、ずっと・・・たぶん今が一番暑いので、ここを乗り切れば楽になると思う。

汗の出る量が半端じゃなく多いので、水分を多めに補給しています。飲みすぎなんじゃないかな？くらいいろんなものを毎日飲んでいます。
新陳代謝がすごい活発になっているのを感じています。

そして夜は毎晩缶ビール５本くらい飲んでいます。これは水分補給とは言わないですよね。でも暑ければ暑い日ほどビールがおいしいです。

基礎代謝